mandag den 13. juni 2016

Hjemmelavet müsli



Hjemmelavet Müsli
1 dl græskarkerner
500 g grovhvalsede havregryn
100 g hasselnøddekerner, groft hakket
100 g hørfrø
100 g rosiner
100 g tørrede rosiner i tern
Evt 50 g tørrede gojibær og/eller 8 g frysetørrede jordbær.
Rist græskarkerner i ovnen ved 150 g i 10 min. Lad dem køle af.
Derefter blandes alle ingredienser i en stor skål. Kom på glas med tætsluttende låg.
Fin erstatning for sukker yoghurt som er bandlyst i min yngste datters børnehave. Der er masser af fiber og calcium til en lille barnekrop i bevægelse. Sistema beholderne holder fint tæt for yoghurt.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar